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6月
25 2009
 

你微笑,所以你幸福!


   作者:廖安明 发表时间-15 :27:20  阅读( 256 )| 评论( 0 )

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今天是华东师大席居哲教授给我们上课,内容是:教师健康心态及心理调适。整个上午出现最多的一个词是“幸福感”。

你幸福吗?你的幸福感指数是多少?人为什么容易不幸福?

1、人是易受情绪浸染的个体,最原初的情绪均指向个体生存。

2、幸福感是一种情绪平衡状态。(社会比较是一把双刃剑,既是幸福感的机制之一,又对幸福感影响甚巨)

3、幸福感受边际效用递减律的威胁。

4、壮志未酬,英雄泪满巾。每个人都有未竟心结。

5、理想与现实存在差距。

6、自由不等于幸福。

7、情感适应(视觉疲劳)。

8、幸福的追求没有终点。

听了席教授的讲课,我深有同感。人都有七情六欲,人天生就是个悲情动物。古希腊哲学家德谟克利特对于渴求幸福的人们诚恳地告诫说:“幸福不在于占有畜群,也不在于占有黄金,,幸福是在我们的灵魂之中。”人其实不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰。你的心态就是你真正的主人,要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑手。幸福感(借用一句利群的广告词)不是沿途看到的风景,而是看风景的心情。

在深圳这个经济发达、竞争激烈、生活节奏不断加快的城市里,教师要保持健康的心态就要境随心转,随时放下(放下、放心、放手),善于妥协,乐观比较,享受工作的过程,享受当下的生活。要有助人和感戴的心态,改变态度的心态,积极思维的心态。自我掌控心态,达到过程和结果都幸福的状态。

露出你久违的微笑,你就会有更强烈的幸福感!

 

6月8日于华东师大


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